Krijg meer energie door gezonde voeding

Je hebt een druk leven. Met een jong gezin, huishouden, werk en de nodige sociale verplichtingen zijn jouw dagen meer dan gevuld.  Gezond eten schiet er daarom geregeld bij in. Tijdens de ochtendspits werk je snel je standaard ontbijt naar binnen en je lunch bestaat 9 van de 10 keer uit brood door gebrek aan tijd en inspiratie.

Een uur na de lunch heb je alweer trek en haal je een zak drop tevoorschijn. Je neemt je dit keer voor het bij één dropje te laten, maar aan het eind van de middag is de zak toch weer leeg. Waardoor jouw humeur en energieniveau omlaag kelderen en je blij bent dat er ’s avonds überhaupt een maaltijd op tafel staat.

Als de kinderen eenmaal op bed liggen, plof je uitgeteld op de bank terwijl je je die ochtend nog zo had voorgenomen om ‘s avonds te gaan sporten.

Socials